domingo, 23 de marzo de 2014

ORLANDO, Florida.- Con motivo de la celebración de la “II Feria Internacional  del Libro Dominicano” promovida por la Organización Latino Americana de asistencia Social (OLAS)  a celebrarse  los días 28 y 29 de marzo, el Condado de Osceola  proclamó  este martes  a marzo como mes del arte y la cultura dominicana.
Esta proclama fue rubricada  por el pleno de comisionados  en el Salón de Asamblea del condado, quienes delegaron  a John  Quiñones para entregar a Homero Luciano, presidente de OLAS, dicha proclama.
Acompañaron a Luciano, Wagner Jiménez, director financiero, el periodista Eulalio Almonte Rubiera, director de Comunicación, y Ruth Cedeño, miembro de la Comisión Permanente de la Segunda Feria  Internacional del Libro Dominicano  de Orlando.
Luciano, agradeció el gesto y dijo que era un reconocimiento al trabajo que viene realizando  la diáspora dominicana en La Florida y que les compromete a seguir trabajando por la cultura de los pueblos hispanos.
Invitó a los comisionados a participar en la II Feria Internacional del Libro Dominicano, considerada como la actividad cultural hispana  más importante que se celebra en el Estado de la Florida.



miércoles, 6 de noviembre de 2013
Con una mejor comprensión y una mente abierta, puede seguir disfrutando física y emocionalmente de una vida plena.
El sexo después de los 50 años puede presentar desafíos, y usted puede sentirse desalentado por cuestiones relacionadas con el proceso de envejecimiento; pero estos problemas no son insuperables. Con una mejor comprensión y una mente abierta, puede seguir disfrutando física y emocionalmente de una vida sexual plena y todos los beneficios que ello conlleva. A continuación, consejos para mejorar su vida sexual.


1. Acepte y celebre quién es.

Coseche los beneficios de la experiencia y acepte los cambios que vienen con la edad como algo natural. No sólo se sentirá mejor, también será más atractivo para los demás. La confianza y la honestidad cosechan el respeto de los demás, y puede ser sexy y atractiva.

2. Comuníquese con su pareja.

Como los cuerpos y los sentimientos cambian con la edad, es más importante que nunca comunicar sus pensamientos, miedos y deseos con su pareja. Anime a su pareja a comunicarse plenamente con usted. Hablar abiertamente sobre sexo puede ser complicado, pero la mejora de su comunicación ayudará a que ambos se sientan más cerca y puedan gozar un sexo más placentero.

3. Enfóquese en la intimidad y el contacto físico.

Una buena vida sexual -a cualquier edad- implica mucho más que sexo. También se trata de intimidad y contacto. Incluso si tiene problemas de salud o discapacidades físicas, usted puede participar en actos íntimos y beneficiarse de la cercanía con otra persona.

4. Encuentre lo que funciona para usted.

Puede que no se sienta tan cómodo con algunas posiciones sexuales como antes, pero eso no significa que tenga que renunciar a una actividad que es placentera y perder la oportunidad de intimar con su pareja. Tenga en cuenta que no es todo acerca de las relaciones sexuales o recrear cómo eran las cosas cuando era más joven. La clave para una buena vida sexual es averiguar lo que funciona para usted.

5. Reviva el impulso sexual estancado.

Algunas personas renuncian a tener una vida sexual debido a problemas emocionales o de salud. Pero esto no tiene por qué ser permanente. Recuerde que tener una vida sexual activa es una cuestión de buena salud. Trate de pensar en el sexo como algo que le ayuda a mantenerse en forma, tanto física como mentalmente.

6. Sepa cuándo buscar ayuda.

Sin importar su edad, la pérdida del deseo de intimidad y contacto no es del todo normal. De hecho, la pérdida de interés o de la función pueden ser signos de un problema médico. Por eso, si algo le está impidiendo tener una buena vida sexual, no deje que la vergüenza le impida pedirle ayuda a su médico.
miércoles, 16 de octubre de 2013
Si alguien que usted no conoce le envía un correo electrónico o lo llama por teléfono, para ofrecerle ayuda con la inscripción en el 'Obamacare'; o peor aún, si un desconocido toca la puerta de su casa con el mismo fin,tenga mucho cuidado. Se puede tratar de un estafador.
En estos momentos, cuando muchas personas están confundidas y buscan ayuda para entender e inscribirse en un seguro de salud, no faltan los vivos y malintencionados que intentarán aprovecharse de los más necesitados.
Y, como ha ocurrido en otras ocasiones, los hispanos pueden estar más expuestos a los fraudes debido a la barrera del idioma y a la poca información que existe en españolsobre la Ley de Cuidado de Salud Asequible (ACA).
Por esta razón, las autoridades de salud locales y federales insisten en que los consumidores deben ser muy precavidos y estar muy bien informados, con el fin de evitar ser víctimas de fraude. Los expertos recomiendan o a los usuarios acudir únicamente a sitios legítimos, como el gubernamental Healthcare.gov cuidadodesalud.gov (versión en español), donde pueden encontrar la lista de las agencias que pueden ayudar en el proceso de inscripción.
"Si las personas va a nuestro website tenemos una hoja en la que les decimos cómo protegerse del fraude, con información sobre cómo los consumidores pueden estar informados y educados sobre la ley de salud", indicó la doctora J. Nadine Gracia, directora de la Oficina de Salud de las Minorías del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE.UU. (HHS).
Recibir llamadas, correos u otro tipo de correspondencia en la que se solicita información personal para hacer un trámite relacionado a ACA, debe ser tomado como una señal de "alerta" de una posible estafa, aseguró la portavoz de 'Consumer Reports', Elena Chávez.
"Cuando surge algo nuevo, también surge la posibilidad de personas que quieran hacer daño y estafar, pero lo importante es que los consumidores sepan que hay recursos legítimos para obtener la información que necesitan", dijo Chávez.
"Hay tanta información ahora en el mercado, pero no toda en español, y los latinos pueden ser más vulnerables a que se quieran aprovechar de ellos con la excusa de que les digan: 'déjenos darle la información en español'", agregó Chávez.
'Consumer Reports' lanzó una herramienta en español que se puede visitar enAseguraTuSalud.org, a través de la cual ofrece una guía personalizada para ayudar a los consumidores a entender mejor la forma en la que la ACA les impactará. Asimismo, en su sitio en español ConsumerReportsenEspanol.org se puede encontrar un informe sobre la ACA y otra información relacionada con el tema.
Se estima que unos 10.2 millones de hispanos en Estados Unidos, que carecen de seguro médico, podrán obtener cobertura gracias a la ACA.


San Diego - Las galletas favoritas de los estadounidenses, las Oreo, son tan adictivas como la cocaína y la morfina pero con mayor peligro, pues se encuentran disponibles en cualquier comercio, indicó hoy un estudio.
La filial local de la cadena ABC en San Diego informó este miércoles que de acuerdo con una investigación de laboratorio, las sandwich de chocolate Oreo con centro cremoso son tan adictivas como los estupefacientes más potentes.
Joseph Schroeder, un neurocientista, dijo que ese carácter adictivo “puede explicar por qué la gente las busca tanto, a pesar de que saben que les hace daño”.
Dijo que el alto contenido en grasa y alto nivel de azúcar en las galletas es una combinación que los científicos consideran que estimula el cerebro tanto como las droga potentes.
El estudio del Colegio de Connecticut contradice la imagen tradicional de las Oreo en mensajes de televisión, en los que pequeños consumidores generalmente en compañía de sus padres o abuelos, saborean las galletas que, invariablemente, sumergen a un vaso con leche antes de comerlas.
El estudio que será presentado en una reunión de científicos neurólogos en San Diego el próximo mes sólo se aplicó a modelos de laboratorio.
La empresa Oreo carecía este miércoles de respuesta al estudio en su página de internet.


domingo, 4 de agosto de 2013



Aprende a disfrutar la belleza de las cosas más simples. Foto: flickr

Ser absolutamente feliz está al alcance de tu mano si así lo deseas. La clave está en disfrutar todos y cada uno de los momentos de tu vida y no desperdiciar las pequeñas alegrías . Elimina de tu mente la idea de que "serás feliz" sólo cuando suceda tal o cual cosa u obtengas aquello con lo que sueñas, ya que es aquí y ahora donde te aguarda todo lo que siempre has esperado.

Cada día es una nueva oportunidad

Sin importar en qué etapa de tu vida te encuentres ahora, estás a tiempo de cambiarla. En la película ''El Camino del Guerrero'', de Víctor Salva, el maestro espiritual del protagonista le hace ver que en todo momento suceden cosas importantes. Entre éstas se encuentran aquellas que la gente suele pasar por alto, como los perfectos atardeceres , los pájaros que alimentan a sus crías y la sensación del agua sobre tu cuerpo al bañarte.
Una sociedad de consumo minimiza todos estos milagros cotidianos, incluso tachándolos de "cursilerías". Sin embargo, meditar en ellos puede devolverte la confianza en tu propia vida. Si la naturaleza realiza todo con el mínimo esfuerzo, ¿por qué tienes tú que estar estresada y preocupada todo el tiempo?

Puedes comenzar ahora

Ya que la felicidad no es una meta sino un camino, puedes modificar tus creencias y pensamientos para vivir una vida plena y feliz . Una actitud de optimismo te ayudará a valorar aquello que antes ni siquiera tomabas en cuenta. Si aún no llega el amor de tu vida por ejemplo, reflexiona en lo mucho que esta espera te ha hecho crecer como persona, y de repente todo cobrará una nueva perspectiva.

Disfruta cada momento

Puedes planear tu vida y actividades con esta filosofía en mente. En tu lugar de trabajo o en el hogar, intenta disfrutar de los detalles que simplifican tu vida y la hacen más placentera: desde la primera taza de café que bebes cada mañana hasta esa llamada de tu mejor amiga que siempre se acuerda de saludarte. No tomes nada por sentado; por el contrario, ¡esmomento de agradecer por todo lo bueno que te sucede!
Escucha las sabias palabras de Ángel González Álvarez, autor del libro '101 pasos hacia la felicidad'. Él afirma que la felicidad es una decisión personal, y no requieres adquirir o lograr algo en especial para experimentarla. En la sencillez de las cosas es donde radica esa dicha, la cual puede ser tuya en el momento que lo desees.

La periodista Mayra La Paz, junto al presidente de Homeland Patrol Corporation, Augusto Cordero y la vice presidenta Mirtha Elisa Cordero y Mirtha Bergés, asesora internacional de de Relaciones Publicas, mientras firmaban el convenio donde la destacada comunicadora fue designada directora de comunicación de la empresa de seguridad norteamericana.La periodista Mayra La Paz, junto al presidente de Homeland Patrol Corporation, Augusto Cordero y la vice presidenta Mirtha Elisa Cordero y Mirtha Bergés, asesora internacional de de Relaciones Publicas, mientras firmaban el convenio donde la destacada comunicadora fue designada directora de comunicación de la empresa de seguridad norteamericana.La empresa de seguridad Homeland Patrol Corporation  firmó un convenio con La Periodista dominicana Mayra La Paz, expresidenta del Colegio Dominicano de Periodista, Seccional New York, mediante el cual la comunicadora representará la entidad comercial en la gerencia de Comunicaciones.
El convenio fue firmado por el presidente de la entidad, Augusto Cordero, la vice presidenta, Mirtha Elisa Cordero y la destacada periodista Mayra La Paz en sus oficinas de Miami, Florida  EE.UU. La principal clausula en el convenio designa a La Paz como directora de Comunicaciones de Homeland Patrol Corporation, en la cual esta, será responsable del sistema comunicacional interno y externo de la empresa de seguridad que lleva 35 años proveyendo servicios de seguridadal estado de la Florida.
El presidente, Augusto Cordero dijo sentirse satisfecho de adquirir para su empresa en el área de la comunicación a una periodista del nivel laboral que caracterizan a Mayra La Paz y su personalidad para manejar situaciones importantes dentro de una empresa.
Mientras que la comunicadora expresó su agradecimiento a los ejecutivos de Homeland Patrol por la confianza que a partir de ahora depositan en ella para representar su empresa y se comprometió a realizar un trabajo eficiente en beneficio de los mejores intereses de la entidad de seguridad en Miami.
Durante la firma del convenio también estuvo presente la asesora de Relaciones Internacionales, Mirtha Bergés. Mayra La Paz asume un nuevo reto en su carrera profesional en EE.UU. dirigiendo el Departamento de Comunicación de tan importante empresa norteamericana afirmo Bargés al pronunciar algunas palabras durante la firma.
miércoles, 3 de julio de 2013
Miami Florida.- El empresario dominicano radicado en Miami, Augusto Cordero, Solicito al presidente Danilo Medina dar instrucciones intervenir para que la Junta Central Electoral (JCE) reabra sus oficinas en el exterior para que miles de dominicanos puedan tener sus documentos al día cuando se ponga en marcha la reforma migratoria en Estados Unidos.

Cordero, presidente de la empresa de seguridad Homeland Patrol dijo estar sumamente preocupado por cientos de criollos en el estado de la Florida, que necesitan sacar actas de nacimientos y que no pueden viajar a la República Dominicana para obtener dicho documento el cual le dificultaría estar preparado cuando inicie la tan anhelada reforma migratoria que fue aprobada el pasado jueves por el senado de los Estados Unidos.

El empresario criollo con más de 30 años residiendo en la florida dijo “Es injusto que los dominicanos, no se nos brinde un servicio tan vital como el expedirle una acta de nacimiento porque supuesta mente la JCE, no tiene recursos para mantener operando sus oficinas en el exterior y tanto dinero que se dilapida desde el Estado Dominicano. Pero hasta donde permitiremos que se nos falte el respecto de esa forma, cuando nuestro aporte en remesa es tan significativo y contribuimos con el desarrollo sostenible de la economía del país”.

Señalo que son muchos los dominicanos radicados en el Estado de la Florida y que permanecen  Ilegal por no tener documentos que les permiten trabajar en US, Al tiempo que manifestó que muchos tienen cifrada sus esperanzas en la reforma migratoria para lograr legalizarse en la nación norteamericana.

Augusto Cordero, dijo además que el presidente de la JCE, doctor Roberto Rosario, mantiene ese alto tribunal en un rin de pelea interna  en vez de reabrir las oficinas de la JCE en el exterior y con ello devolver en servicios comunitarios a cientos de criollos que apoyaron con el voto las propuestas del presidente Danilo Medina a la presidencia del país.

Indico, que miles de dominicanos necesitan recibir la facilidad de obtener sus   actas de nacimientos y otros requisitos que exigirán las autoridades de inmigración de Estados Unidos.
Además de lograr legalizarse para poder viajar al país y reencontrarse con sus familiares y seres queridos, que tienes años que no ven por motivo de su ilegalidad en EE.UU.


lunes, 24 de junio de 2013


La adicción al juego, ludopatía o juego patológico, como también se le ha llamado, es un desorden adictivo caracterizado por la conducta descontrolada en relación al juego de azar y a las compras. La inversión de tiempo, energía y dinero en las actividades de juego aumenta con el tiempo y la persona se va haciendo mas dependiente del juego para enfrentar la vida diaria.


La negación se presenta como es usual en las adicciones y muchas veces toma la forma de fantasías de ganar mucho dinero a través del juego, y de racionalizaciones de jugar para ganar dinero y así poder pagar las deudas de juego que se han acumulado.


El descontrol progresivo y los gastos desmesurados de dinero llevan a problemas económicos y familiares severos y a mucho stress psicológico a las persona adicta. Esto causa depresión y ansiedad que muchas veces ponen en peligro la vida del adicto. La adicción al juego es la adicción mas relacionada con intentos de suicidio.


La intolerancia a la frustración, la incapacidad para ponerse en contacto con sus emociones, así como la grandiosidad, los sentimientos de baja-autoestima y la mito-manía producto de la doble vida que usualmente desarrolla el adicto al juego, son síntomas típicos de esta adicción.


Una variante de esta adicción, es la adicción a las compras, que muestra el aspecto compulsivo, la negación y el deterioro de las relaciones familiares, muy parecido al adicto al juego.
Con el boom de las tarjetas de crédito  donde es tan fácil obtener una, dos y hasta 10 tarjetas de crédito simultáneamente  la adicción a las compras ha obtenido un nuevo ímpetu.


Usualmente es mas frecuente en mujeres, pero no exclusiva del genero femenino. Y lo mas peor es que quien lo padece afecta a su familia mas cercana al punto de destruirla y destruirse así mismo.
domingo, 9 de junio de 2013

Loma Miranda, La Vega.

NUEVA YORK._ El ex Cónsul General de New York y líder del equipo del PLD en Union City y West New York en New Jersey, Máximo Corcino, llamó a sus compueblanos de La Vega y a todo el país a enfrentar con "uñas y dientes" a la multinacional minera canadiense Falconbridge Dominicana (FALCONDO) para defender Loma Miranda.

Corcino, habló del tema con este reportero después de salir de un acto dedicado a La Vega y organización por la filial local de la Fundación Global Democracia y Desarrollo (FUNGLODE), celebrado en el Alto Manhattan.
"La montaña donde está Loma Miranda que es la de Guaüguí en Rincón (La Vega) y constituye un recurso natural no sólo que es patrimonio de los veganos, sino de todo el país", el ex Cónsul General en Nueva York y Taiwan.
Recordó que allí nacen los ríos más importantes de la provincia de La Vega, los balnearios más concurridos por bañistas de diferentes pueblos del país que visitan los afluentes para recrearse.

"La explotación de Loma Miranda, es algo que el pueblo dominicano y la humanidad, no podemos permitir por ningún tipo de pago económico. No dejaremos que ese patrimonio natural y medio ambiental de la humanidad sea tocado por la mano del hombre, porque no toleraremos que se siga destruyendo ese recurso, porque el agua que tomamos todos los veganos sale de allí. A Loma Miranda hay que preservarla y creo que el presidente Danilo Medina que tan correctamente interpretó la voluntad del pueblo dominicano en el caso de la Barrick Gold, volverá a asimilar el deseo del pueblo dominicano, por lo que estamos convencidos de que en su momento, declarará Parque Nacional a Loma Miranda", añadió el ex funcionario diplomático.

Corcino precisó que "Miranda, no se negocia, porque para los dominicanos la integridad de ese recurso no entra en ninguna negociación y no tiene precio en base a ninguna cantidad de dinero, porque no cederemos con la protección de nuestro medio ambiente, medio de vida y nuestros hijos y nietos".

"En el pueblo vegano y los dominicanos en general, hay rechazo total a esa pretensión de FALCONDO. Cuando los veganos viajamos al país y pasamos por esa área que ya está semi destruida, lloramos. En el Valle de la Vega Real, podíamos cultivar de manera silvestre cualquier tipo de frutos, se dejaba caer una mazorca de maíz y crecía sin necesitar más nada. Ahora con la presencia de FALCONDO metida en la loma de Guaüguí, nuestros recursos han sido destruidos, con las montañas quemadas, como el río Camú al que le han dado una puñalada de muerte", dijo.

"Después que nos destruyen el río Camú, principal fuente acuífera, que han convertido en un chorro, también esa corporación quiere destruir Loma Miranda, donde se encuentra el río Acapulco, uno de los caudales más cristalinos y frescos, pero el calor que produce FALCONDO ha convertido casi a nada ese rico afluente", expresó Corcino.

"Un no rotundo, es la voluntad y el deseo del pueblo dominicano, porque aquello que fue el paradisiaco Valle de La Vega Real, FALCONDO, lo quiere llevar a las cenizas con la explotación que hacen ahora en la loma de Guaüguí y no conforme con destruir a Bonao, se han trasladado a La Vega para destruir totalmente la loma más importante de nuestro pueblo y donde se construye la que será una de las principales presas del país", expuso Corcino.

Corcino recordó que los principales líderes de La Vega como el senador Euclides Sánchez, "buque insignia" de la lucha, el obispo, los diputados, Asociación para el Desarrollo de la Provincia y todas las instituciones veganas, están unidas en una sola voz para decir que "Miranda no se negocia, fuera FALCONDO de la provincia de La Vega y de la loma Miranda", concluyó diciendo el ex Cónsul General.
sábado, 8 de junio de 2013
Dr. Homero Luciano
Presidente de OLAS
Y Líder Comunitario
Orlando Florida.-

El doctor Homero Luciano, prominente  dirigente  de la comunidad  Dominicana en La Florida Central, declaró  hoy en la ciudad de Orlando,  que compartía  la inquietud recientemente expresada por el Lic. Hatuey De Camps  Jiménez,  en  conformar un frente opositor, que procure cambiar el rumbo de los destinos de la Republica Dominicana.
Al saludar esta propuesta,  Luciano entiende que desde ya,  debe irse definiendo quien seria el líder mas indicado para encabezar una posible candidatura para los comicios del 2016, señalando  que a su juicio  es el Ing.  Hipólito Mejía quien reúne las condiciones para desarrollar un proyecto de nación, en la que  se aglutinen  y  participen los hombres y mujeres que aspiran a un mejor porvenir para todos los  dominicanos.

Expresó además,  que la descomposición social por la que en estos momentos atraviesa la sociedad,  se debe en gran medida a los escandalosos niveles de corrupción que han sacudido a las administraciones  de los gobiernos del PLD, lo que los descalifica para exigirle a la ciudadanía apego a las normas sociales, las  buenas costumbres y  el respeto  a las leyes.

Luciano entiende, que independientemente de la situación por la que atraviesa el PRD, Hipólito Mejía se ha colocado por encima de esa crisis partidaria  y ha fortalecido su liderazgo en los diferentes sectores de la sociedad Dominicana; siendo un  referente de honestidad y sensibilidad humana con que cuenta el país; expresando que Mejía es un  recurso humano  que hay que aprovechar en estos tiempos de crisis generalizada y especialmente de  valores por la que atraviesan nuestros pueblos; lo que  hacen de 

Mejía un líder  potable y merecedor para encabezar el frente opositor propuesto por el Lic. Hatuey De Camps.

Dijo que desde ya está contactando y convocando a dirigentes comunitarios, empresariales y a dirigentes políticos de todo el exterior,  para proponer formalmente a  Hipólito Mejía como el Candidato presidencial del 2016 por el frente nacional de oposición,  para ir trabajando  inmediatamente en un proyecto de nación, que se ocupe de cambiar la suerte del país, enfrentando los males que preocupan a todos los dominicanos sensatos, puntualizó de manera enfática  el Dr. Luciano.


domingo, 19 de mayo de 2013
El estreñimiento es una condición molesta que se caracteriza por la dificultad para evacuar. Algunas personas con este padecimiento se acostumbran a él y lo consideran un problema trivial, por lo que evitan acudir a una consulta médica.

Acudir con un especialista resulta muy importante en estos casos para recibir un tratamiento que aminore la sintomatología y evite complicaciones, así como para descartar enfermedades más serias, como colitis nerviosa e incluso algún tipo de cáncer, en las que la imposibilidad para defecar aparece como un síntoma secundario.

La constipación se presenta cuando los movimientos intestinales se vuelven difíciles o más lentos debido, generalmente, a una alteración en los hábitos cotidianos: alimentación deficiente en fibras, pobre ingesta de agua, falta de ejercicio y demora para ir al baño.

El doctor Pedro Dorantes puntualiza que "un paciente es diagnosticado con estreñimientocuando no ha podido evacuar durante un periodo que va de 24 horas a una semana y no hay algún otro padecimiento que condicione esta situación. El nivel de gravedad de una constipación se determina con base en el tiempo que pasa entre una deposición y otra y con la severidad de la sintomatología referida por la persona afectada, que puede incluir falta de energía, inflamación, dolor abdominal, náuseas y vómito".

El especialista señala que en la mayoría de los casos una historia clínica y una revisión de rutina son suficientes para llegar al diagnóstico. "Sin embargo, en algunos pacientes pueden recomendarse exámenes complementarios, como un tacto rectal, una colonoscopía o una prueba de función anorrectal, para determinar las condiciones del intestino grueso y del recto". 


No te arriesgues

La automedicación es una práctica de alto riesgo y en el tema del estreñimiento es común. El experto habla al respecto: "Hay pacientes que ingieren laxantes de venta libre sin tener una prescripción. Las personas que presentan constipación deben saber que el uso de estos medicamentos es el último recurso que empleamos en la consulta. Estamos ante un padecimiento que puede corregirse con la modificación de los hábitos cotidianos, sin necesidad de recurrir a productos que son muy irritantes para el intestino. A veces se requiere efectuar lavados intestinales o enemas, pero el tratamiento a seguir depende de las condiciones en que se presente cada paciente".

El especialista recomienda algunas medidas para controlar el estreñimiento de manera natural:
  • Tomar de uno a dos litros de agua al día.
  • Ingerir líquidos calientes por la mañana.
  • Agregar a la dieta diaria cereales de salvado.
  • Consumir frutas y verduras ricas en fibra natural (papaya, melón, sandía, mango y ciruela pasa).
  • Evitar alimentos que absorben agua (astringentes) y favorecen el estreñimiento (manzana, plátano y pera).
  • Efectuar una rutina cotidiana de ejercicio (el sedentarismo vuelve lento el tránsito intestinal y predispone la constipación).

Una visita a tiempo al consultorio te hará sentir mejor y evitará complicaciones que pueden provocar infecciones, como la absorción de toxinas desde el intestino ante la acumulación de materia fecal, o la aparición de hemorroides o fisuras anales que aparecen ante el esfuerzo excesivo al tratar de evacuar y que pueden terminar en una cirugía. La solución está a tu alcance.

Para leer

Combatir el estreñimiento, Arguiñano Karlos. Editorial Bainet, España, 2008

Colaboración de Fundación Teletón México
"La prudencia empodera las palabras"
Bojorge@teleton.org.
domingo, 5 de mayo de 2013

 El empresario Augusto Cordero mientras recibia el reconocimiento de parte del consul Amaury Rios, Isidro Barros, organizador de la 2da. Gala a la Excelencia Dominicana en Miami, el alcalde de Miami, Jorge Vallesto y la esposa de Isidro, Sra. Luisa Barros.

 Miami.- Fueron reconocidos destacados dominicanos con el premio a la Excelencia Dominicana, el máximo galardón que se le otorga a los criollos en la ciudad de sol, en la segunda gala de los reconocimientos llevada a cabo en el Hilton Hotel Miami Airport de Miami.

actividad, organizada por el dominicano Isidro Barros, contó con la presencia del consul dominicano de Miami, Amaury Rios y el alcalde de esa ciudad, Jorge valleto. Al pronunciar las palabras de Bienvenida, Isidro Barro, señalo que los premios buscan reconocer los valores criollos que descoyan en playas extranjeras. "Reconocer el merito de otra persona engrandeze la patria de Duarte y espero que los mismos unifiquen nuestra comunidad en Miami y podamos presentarnos como una etnia solida en esta ciudad norteamerica que nos habrio las puertas y que muchos de los nuestros ocupan puestos importantes en la policia, escuelas, bancos, organizaciones, migracion entre otros aspectos".

Al dirigirse al público el consul dominicano Amaury Rios, dijo que el gobierno del presidente Danilo Medina siempre estará apoyando todo lo que enaltezca la dominicanida en playas extranjeras. Mientras que el alcalde Vallesto, proclamo el dia de los dominicanos por su destacado aporte al desarrollo etnico de la sociedad hispana de Miami.

Entre los dominicanos destacados estuvieron el empresario Augusto Cordero, con mas de 20 años impulsando el desarrollo económico de los dominicanos, la periodista Lourdes Stephan y Claudinne Caro de Univision, America Tavárez, Felipe Sosa Jr, Jose Almonte, Sandra Echavarría, Wendyh Regalado, Jose Aybar de la universidad del Caribe, Luis Campillo, Luis Santiago, Levis Suriel Adelys Olivares, Dionis Perez, Alejandro Fernandez y Ramon Ripoll.

Al recibir su reconocimiento el empresario criollo, Augusto Cordero dijo estar agradecido y el mismo forma parte del compromiso que cada dominicano debe asumir con su patria aunque este lejos de ella. "Son muchas las necesidades que tiene nuestro pueblo dominicano y somos mas los que podemos aportar nuestro granito de arena para que los dominicanos de alla, puedan tener un mejor futuro, sobre todo la niñes y juventud".

Tambien El Alcalde de la ciudad de Miami, Tomas Regalado le entrego proclamas a cada uno de los reconocidos y  en el evento fue presentado un video conteniendo informaciones sobre la Republica Dominicana.

Entre las personalidades invitadas estuvieron Sra. Daisy J. Baez, presidenta del Cousco del Partido Democrata de Miami, la ex-presidenta del Colegio Dominicano de Periodista de New York, Mayra La Paz, Mirta Elisa Cordero Berges y Bryan Peña entre otros.

La segunda gala del Reconocimiento a la Excelencia Dominicana, la mas alta distincion al Merito de los dominicanos en Miami, conto con los auspicio del gobierno dominicano atraves del consulado, la secretaria de Turismo y la Alcaldia de Miami.

lunes, 8 de abril de 2013

sobredosis de analgésicos, presentan cifras alarmantes en USA.


Washington, DC - Las sobredosis de analgésicosderivados del opio causan cada año 15,000 muertes en Estados Unidos, tres veces más que la cocaína, heroína y todo el resto de drogas ilegales juntas, unas cifras alarmantes sobre un fenómeno que el Departamento federal de Salud califica de "epidemia".Se trata en su mayoría de narcóticos y derivados del opio que provocan fuerte adicción como la oxicodona y la metadona, responsable esta última de un 30% de las muertes causadas por analgésicos, según datos del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).
"Tenía un problema de alcoholismo. Cada día bebía más hasta que un amigo me recomendó que tomase oxicodona, porque eso me ayudaría a dejar el alcohol", explicó Ryan Donnelly, de 29 años y exadicto a la oxicodona.
"Entonces, de la noche a la mañana, dejé de beber, pero me pasé a la oxicodona. Falsificaba recetas médicas, iba a la farmacia y me vendían la medicina, así durante mucho tiempo", recordó Donnelly, quien ahora lleva ya cuatro años "limpio", vuelve a trabajar y vive en Nueva Jersey junto a su mujer y su hijo.
Sin embargo, no todos los adictos corren la misma suerte que Donnelly.

Tragedia en Florida

Jaclyn Kinkade, una joven de 23 años residente en Inglis, Florida, secretaria en una consulta médica y modelo ocasional, murió el 4 de julio de 2010, tras un largo período de adicción a los analgésicos.
La autopsia encontró en su cuerpo tres tipos de drogas, dos de ellas vendidas legalmente: oxicodona -la misma que tomaba Donnelly—, y metadona, un opioide sintético. La tercera fueron pequeñas cantidades de metanfetaminas.
En 2010, el último año del que se dispone de datos, el "envenenamiento involuntario" fue la primera causa de muertes accidentales en todas las franjas de edad comprendidas entre los 25 y los 64 años y la tercera en los jóvenes y adolescentes de entre 15 y 24 años.
"Todo esto tiene sus raíces en los años '80 , cuando hubo una tendencia en E. U. por la que muchos doctores empezaron a defender que había que luchar contra los dolores crónicos de manera más agresiva", explicó el médico de CDC y experto en medicina preventiva Len Paulozzi.
"Por ello, se empezaron a recomendar analgésicos potentes como los narcóticos que pudiesen reducir el dolor y, en los '90, los derivados del opio empezaron a generalizarse", remachó Paulozzi, quien ha dirigido varios estudios sobre el abuso de analgésicos.
Para esa época, se creía que el riesgo de adicción era bajo, y, de hecho, algunas investigaciones de la época así lo demostraban, por lo que se comenzó a recetar opio y derivados para males tan comunes como el dolor de espalda, aseguró.

Dos a cada adulto
Según un estudio de la consultoría de Servicios de Necesidades Especiales de Washington, en 2010 se recetaron de media dos narcóticos a cada adulto cubierto por el programa público de asistencia médica Medicaid, que cubre a las capas de población con menos recursos.
Además, el estudio observó un incremento del 37% en la expedición de recetas de oxicodona en hasta 14 estados entre 2007 y 2010.
"Yo era un chico normal, de una familia de clase media, y con un buen trabajo en la Armada. Pasé por una mala época, me quedé sin trabajo y caí en las drogas. En las drogas legales", reconoció Donnelly, quien, sin embargo, lanzó un mensaje de esperanza: "Son fármacos fuertes, pero con voluntad y ayuda de los demás, se pueden dejar, como hice yo".
"Existe un fenómeno que explica la dependencia psicológica de los analgésicos", matizó el doctor David Sack, de los centros de rehabilitación de drogas y alcohol Promises, en California: "Cuando una persona siente dolor, toma medicina y se siente mejor. Cuando vuelve a sentir dolor, vuelve a tomar medicina. Eso es lo habitual."
 
"Sin embargo, hay quien, tras tomar medicina, piensa 'ahora me siento mejor de lo que jamás me he sentido' y experimenta efectos positivos en su estado de ánimo, por lo que sigue tomándola aunque ya no sienta dolor", concluyó el doctor.
 
Con Sack coincidió el doctor Paulozzi, quien añadió que alguien que padezca, por ejemplo, depresión, tiene mucho mayor riesgo de caer en el abuso que alguien que no y recordó que no se trata de un problema que derive de analgésicos leves como la aspirina o el paracetamol, sino de los analgésicos agresivos como la metadona, la oxicodona o los opioides.
lunes, 25 de marzo de 2013


“Profesora de todos los tiempos”

Através de este escrito como periodista, deseo dejar plasmado el paso de una mujer que sirve de ejemplo a las valiosas mujeres dominicanas tanto en el país como en el exterior, sus huellas deberán ser contempladas en el libro histórico de la Republica Dominicana, reciente, por su labor educativa hacia los demás en las buenas conductas de la Etiqueta y el Protocolo que debe regir a cualquier ser humano en esta tierra bendita de Dios.

 Hoy día del profesor dominicano queremos rendir homenaje a ellos con la representación mas digna de la investidura educativa y tiempo apropiado en el calendario para refrescar los pasos profesionales de una mujer que con su trabajo laboral pone en alto los colores de nuestra bandera tricolor tanto en la nación caribeña como el exterior.

“Mis manos la utilizo para educar, espero que las tuyas sirvan para lo mismo”, fueron las palabras de su padre, el destacado periodista e historiador dominicano, Pedro Luciano Verges, que le expreso a su hija,  Mirtha Bergés Sánchez, cuando apenas era una señorita que se sentaba en el escritorio de su progenitor para que le leyera importantes libros de la historia dominicana.

La profesora Mirtha  Bergés, acogio al pie de las letras de las palabras de su padre, pues con su objetividad, organización y dirección supo siempre lo que deseaba desde pequeña. Ella, nació con el don de enseñar a los demás a triunfar en su trayectoria de vida.

La escuela Padre Bellini, en la zona colonial de Republica Dominicana fue donde dio sus primeros pasos educativos luego paso al liceo intermedio Estados Unidos de America donde se graduó de bachiller, mas tarde paso al Centro de Estudios Internacionales donde preparo materias universitarias, obteniendo un certificado en bachiller en  filosofía y letras.

Para reforzar sus actitudes, Bergés tomo cursos de locución, seminarios de recursos humanos y desarrollo personal y fue alumna aventajada de los Cursos Dale Carnegie.

HUELLAS LABORALES

Mirtha Bergés, Maestra de Etiqueta social y Protocolo/Motivadora,  fue contratada por primera vez en la Cámara Americana de Comercio, bajo las directrices de la señora Doris Pol,
El trabajo serio, organizativo y puntual le llevo a ganarse el respecto de sus jefes y compañeros de trabajo. Ahí duro 10 años de labor. Luego paso a laboral en el Instituto Cultural Dominico Americano como  encargada en un inicio de la librería de dicha entidad educativa. Allí, su positiva actitud de siempre y esfuerzo la llevo a una promoción muy importante en su trabajo, fue designada por Helen Hughes, para entonces directora del instituto, como Asistente Cultural.

Esta posición le permitió relacionarse con grandes personalidades. Ella continuaba cosechando triunfos y luego paso a ser designada como Directora Ejecutiva de Relaciones Publicas  del Dominico-Americano, bajo  la dirección  de Donald Hamilton y la señora Ana Elisa de López, directora cultural para entonces.

Siempre es bueno recordar “Lo que no vale la pena, no lo ataques, simplemente ignóralo y no lo enaltezca”, palabras de su madre, doña, Maximina Sánchez, que en cada paso de su vida retumbaban en sus oídos y eso le permitió ganar adeptos cada día mas a nivel profesional y crecer en un mundo tan lleno de trabas como el de la Relaciones Publicas de una empresa.

Estando en Relaciones Publicas del Dominico Americano, creo los cursos de ”Relaciones Humanas, comunicación y Oratoria”, luego para 1985, se adopto oficialmente los cursos con el nombre “Cursos Mirtha Bergés”. Fueron tan instructivos sus cursos que pasaron a ser requerido por diversas instituciones del Estado Dominicano como,  El cuerpo especializado de seguridad civil *C.E.S.A.R.*, El Centro de Tecnología Universal entre otros.

HONRRAS A SU LABOR

Sus pasos fueron seguros y dejan huellas que le permiten el reconocimiento de reconocidas e importantes entidades nacionales e internacionales.  Fue reconocida por la entidad en la cual trabajo por años el Instituto Cultural Dominico Americano, Sábado de Corporán, Fundación Brugal, Centro de Tecnología Universal, Club Naco, Consulado Dominicano en New York y Miami, la Secretaria de Deportes de Puerto Rico, Federación Dominicana de Vendedores, Cuerpo Especializado de Seguridad de Aviación Civil, *CESAR*,  Colegio Dominicano de periodistas Seccional New York,  y otros tantos provenientes de estudiantes y personalidades que fueron beneficiados con sus cursos y seminarios, que cumplieron ya 25 años de institucionalizados en Republica Dominicana y el exterior.

“Nunca venderé mi pluma, prefiero morir pobre de cosas materiales”, frase de su padre, el gran periodista dominicano, Pedro Luciano Verges,  que ella acogió con profunda responsabilidad en su vida, dice que caminar derecho y hacer el trabajo honrado te permite el crecimiento a donde quieras destacarte sin tener que ensuciarte las manos o hacer cosas negativas que solo al final del camino empañaran tu trayectoria personal y profesional.

Fiel creyente de  Dios, Mirtha Bergés transmite energía positiva  y su eterna sonrisa ase que hasta el mas regio cambie su estado de animo y sonría. Madre feliz y orgullosa de sus tres hijos, José Alejandro Pérez Bergés, Mirtha Elisa y Lourdes Melisa Cordero.














La extraordinaria trayectoria profesional de la profesora de  todos los tiempos, Mirtha Bergés, en sus 25 años aportando al desarrollo de mejores seres humanos que puedan constituir a la realización de una mejor sociedad quedara plasmada sin lugar a duda en las paginas de la historia de la patria de Duarte, Sánchez , Mella y Gregorio Luperón.

 Honor a la mujer dominicana en tu nombre, igualable mujer, que Dios le proveyó el don de la enseñanza y la fiel sonrisa que llega alma de qui8enes podemos conocerte. En ti felicitamos a todas las mujeres en Marzo, mes donde se reconoce con mayor ahínco a la mujer mundialmente.

Recordar que hoy día sus cursos son aclamados por instituciones para el buen desempeño del personal que en ellas trabajan y a requerimiento personal. Para comunicarse con ella, su e-mail. bergesmirtha@yahoo.com o en FB. Mirtha Bergés.

Veamos un colax de imagenes que sustentan lo expresado en mi escrito. Parte de su historia.




















 En su honor.....!



sábado, 23 de marzo de 2013

Exitosa caminata de los Egresados de la UCE, “Un paso Por Don José Hazim Azar”



 la Asociación de Egresados de la Universidad Central del Este, UCE, y la Unión Deportiva Petromacorisana, realizaron una caminata denominada, Un paso por Don José Hazim Azar, fundador del centro docente de educación superior al cumplirse  100 año de su natalicio.
La caminata estuvo encabezada por el rector de la UCE, José Hazim Frappier, su esposa Vilma Torres, el director de FM 103, y presidente de la Asociación de Esgresados de la UCE,  Leo Martínez y el canciller de la Republica, Carlos Morales Troncoso entre otros.
Partió del anfiteatro Guloyas de la Universidad Central del Este. Allí, su hijo, actual rector de la UCE, José Hazim corto la cinta que daba inicio ala camina en memoria de su padre Jose Hazin Azar.
El rector del centro de educación superior, José Hazim Frappier agradeció el apoyo de los egresados de la institución educativa y dijo que los ideales de su padre continuaran a favor del desarrollo intelectual de la Republica Dominicana y del pueblo petromacorisano.
“Mi padre cocibio esta idea preocupado en principio por la educación de los habitantes de San Pedro De Macorís y luego extensiva a nivel nacional en harás de contribuir al desarrollo educativo de nuestra nación dominicana”, enfatizo el rector de la UCE, José Hazim Frappier.
Este 2013 fue declarado como Año del Centenario del Nacimiento del doctor José Hazim Azar por los cinco ayuntamientos que operan en igual número de municipios de esta provincia. Para ello han sido programadas numerosas actividades durante todo el año.

La caminata recorrió parte de la avenida Francisco Alberto Caamaño, la Calle Porvenir  y la Avenida Independencia hasta llegar a la Plaza de la Patria.
Antes de llegar a su destino, la caminata hizo una parada en la avenida Independencia esquina Rafael Deligne, donde residió el doctor José Hazim Azar.
Allí una comisión de la Asociación de Egresados de la UCE, compuesta por Leónidas Martínez y Adela Ramírez. Las destacadas pesistas petromacorisanas Yudelkis Contreras y Beatriz Pirron, hicieron entrega de  un bello arreglo floral a la Profesora Nini Frappier viuda Hazim. El cual recibió  en compañía de sus hijos, entre ellos el doctor José Hazim Azar y Mayra Hazim.
También estaban presentes el alcalde Tony Echavarría, el Gobernador Félix de los Santos, el Presidente del Consejo de Regidores, Ramón Gómez, además de las regidoras Belkis Frías y Maribel Carrero.
Entre las instituciones participantes estaban el Colegio Médico Dominicano, el Colegio de Abogados, el Instituto de Contadores, , Escuelas y Colegios,     el Colegio de Contadores y las Asociaciones Deportivas de la Provincia entre muchas otras.


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